秋風起，開始肥。
又是時候進入減肥季節，(係，我知一般人係夏天前開始減，但我唔係一般人，ok? ) 今年搞搞新意思，相約舊同事每個星期一到馬場跑步，今天是第一天。
我只是跑了外圍大圈 四圈而已，我隻腳，好似，斷左咁.......
不過很久沒有在戶外運動，感覺真的精神爽利。聞說戶外空氣含氧較室內高，在戶外運動身陳代謝會快一點，換句話說，會瘦得快啲 !!!
今日同朋友邊跑邊聊天 (好彩仲夠氣) 感覺沒那麼辛苦，有跑mate果然不同。
anyway ，暫定一星期跑三日馬.. 場，現在星期一有跑mate，要快啲搵多一兩個先。
浪漫的定義(?!)。
5 weeks ago
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你個鄰居咪跑馬場囉
提示: 星期三跑快活谷夜馬 ... 馬場內圈係唔開放的。
練跑梗係要預埋我啦!
naruto .. 佢好忙架
karvitz
嘩..咁啫係要轉場一天
artman
係米先 !搵日放工一齊跑哩..
好呀, 基本上除了逢星期四晚外, 其他日子都得.
artman :add左你facebook XD