踏入10年，整個人的生活作息是有點混亂，運動少了，煙酒多了，身體差了。一整想好好調整一下 ，郤變成愈來愈放縱。

有時慾望像星火燎原，從一點無限擴大，約不有意識的節制，容易變成習慣。

12月是瘋狂的月份，生日加聖誔，勢必火上加油。趁著明天開始是11月，就決心讓自己在11月好好的休息一下，調理一下身體。

稍為閉關休息，各位朋友，12月再飲過食過 !!